Quy Trình Xông Hơi đá Muối Hiệu Quả Và An Toàn năm 2025
0
Phòng xông hơi đá muối đang trở thành một xu hướng mới trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tại nhiều quốc gia trên thế giới. Với nguồn gốc từ mỏ muối khoáng tự nhiên vô cùng quý giá, phương pháp xông hơi bằng đá muối hứa hẹn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời mà có thể bạn chưa hề nghe qua.
Từ việc hỗ trợ điều trị các vấn đề về hô hấp, da liễu, giảm stress và xua tan căng thẳng, cho đến tác dụng kỳ diệu với sức khỏe tổng thể, phòng xông hơi đá muối thực sự là một phát kiến đáng quan tâm. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ những điều thú vị mà bạn cần biết về phương pháp xông hơi tiên tiến nhưng vô cùng tự nhiên và an toàn này.
Phòng xông hơi đá muối là gì?
Phòng xông hơi đá muối là căn phòng được lắp đặt bởi những khung gỗ, trần và sàn nhà được bao phủ bởi những viên đá muối và được đốt nóng bằng tia hồng ngoại.
Lịch sử ra đời của phòng xông hơi đá muối
Phòng xông hơi đá muối có nguồn đến từ Ấn Độ, nơi nổi tiếng với nhiều mỏ đá muối Himalaya. Tại đây, truyền thống sử dụng đá muối Himalaya trong xây dựng các phòng xông hơi đã tồn tại từ hàng nghìn năm trước đây, và được người dân Ấn Độ truyền lại qua các thế hệ.
Phòng xông hơi đá muối bắt đầu du nhập vào châu Âu từ thế kỷ 19. Tại đây, chúng thường được sử dụng trong các spa và trung tâm chăm sóc sức khỏe.
Trong thời gian gần đây, phòng xông hơi đá muối đã trở nên phổ biến hơn ở các nước phương Tây. Hiện nay, có rất nhiều phòng xông hơi đá muối được xây dựng tại các thành phố lớn trên thế giới.
Nguyên lý hoạt động của phòng xông hơi đá muối
Khi được làm nóng, đặc tính hút ẩm của muối sẽ được kích hoạt. Trong quá trình này, phòng xông hơi đá muối tạo ra độ ẩm tự nhiên trong không khí, ngưng tụ trên bề mặt các khối muối. Nhiệt độ bên trong phòng xông sẽ kích hoạt quá trình ion hóa tự nhiên từ hơi khô của đá muối.
Phân loại các loại phòng xông hơi đá muối hiện nay
Hiện nay, phòng xông hơi đá muối đã được phân loại thành hai loại chính: phòng xông hơi sauna đá muối Himalaya và phòng xông hơi đá muối Himalaya hồng ngoại.
Phòng xông hơi sauna đá muối Himalaya
Đây là loại phòng xông hơi sử dụng máy xông hơi khô sauna kết hợp với tấm đá muối. Các tấm đá muối này thường được đặt trên vách hoặc trên mặt ghế của phòng. Phòng xông hơi sauna đá muối Himalaya thường được thiết kế dành cho số lượng người sử dụng ít (từ 1 đến 4 người).
Phòng xông hơi đá muối Himalaya hồng ngoại
Thay vì sử dụng máy xông hơi khô, mẫu phòng xông hơi này lại tích hợp thiết bị hồng ngoại với đá muối. Các thiết bị này bao gồm đèn hồng ngoại, film và cáp hồng ngoại. Bạn có thể đặt tấm đá muối lên vách phòng hoặc kết hợp với đá muối trải sàn. Sản phẩm này phù hợp với các địa điểm công cộng như trung tâm spa, resort, nơi có nhu cầu sử dụng lớn. Nó cung cấp khả năng phục vụ nhiều người cùng lúc.
Lợi ích khi lắp đặt phòng xông hơi đá muối tại nhà
Phòng xông hơi đá muối Himalaya mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và có khả năng hỗ trợ trong quá trình trị liệu. Dưới đây là một số lợi ích chính:
Thư giãn tiện lợi tại nhà, nhanh chóng
Không phải ai cũng có thời gian để đến các trung tâm spa để thư giãn và làm đẹp. Với cuộc sống hiện đại ngày nay, nhiều gia đình đều bận rộn với lịch trình công việc dày đặc. Điều này khiến họ không thể dành thời gian cho việc đến spa để thư giãn. Vì vậy, phòng xông hơi đá muối Himalaya tại nhà là một lựa chọn tuyệt vời. Bạn có thể thư giãn bất cứ lúc nào cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng.
Tiện lợi sử dụng cho cả gia đình
Có một phòng xông đá muối tại nhà sẽ mang lại cơ hội cho cả gia đình tận hưởng những phút giây thư giãn tuyệt vời cùng nhau. Điều này sẽ tạo ra một không gian riêng tư và thoải mái, đồng thời gắn kết các thành viên trong gia đình.
Tiết kiệm chi phí
Việc có một phòng xông đá muối gia đình cũng giúp bạn tiết kiệm tiền bạc. Bởi ngày nay, việc sử dụng dịch vụ xông hơi ở spa đòi hỏi một khoản chi phí không nhỏ. Nếu bạn muốn thực hiện xông hơi thường xuyên, chi phí sẽ ngày càng tăng lên. Vì vậy, việc lắp đặt phòng xông tại nhà không chỉ tiện lợi mà còn giúp bạn giảm thiểu mức chi tiêu hàng tháng đáng kể.
Nâng cao sức khỏe
Không chỉ là phương tiện để thư giãn tinh thần và làm cho cơ thể cảm thấy thoải mái, việc sử dụng xông đá muối Himalaya còn có lợi cho sức khỏe. Phòng xông hơi này có tác dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh lý, bao gồm giảm đau cơ bắp và xương khớp, kích thích lưu thông máu, cải thiện tình trạng huyết áp tăng/giảm đột ngột, và tăng cường sức khỏe của hệ thống tim mạch.
Xông hơi đá muối còn giúp loại bỏ độc tố từ sâu bên trong cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch. Khi cơ thể được chăm sóc tốt, giấc ngủ cũng trở nên sâu hơn và ngon giấc hơn. Đặc biệt, đá muối Himalaya chứa các loại khoáng chất có lợi, giúp tăng cường hiệu quả của quá trình phục hồi sức khỏe và làm sạch không khí, cải thiện làn da.
Quy trình sử dụng phòng xông hơi đá muối đúng chuẩn tại nhà
Để sử dụng phòng xông hơi đá muối đúng chuẩn tại nhà, quý khách có thể tham khảo những ý dưới đây:
Trước khi xông hơi
- Thời điểm thích hợp nhất để xông hơi đá muối là sau bữa ăn trưa. Trước khi xông, hãy chú ý không nên ăn quá no. Thời gian xông hơi thường kéo dài khoảng 15 phút. Nếu quý khách muốn thư giãn thêm và kết hợp với việc đi vào giấc ngủ, bạn có thể đặt chế độ nhiệt độ thấp (khoảng từ 40 đến 43 độ C).
- Trước khi xông, nên ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa và uống nước khoáng
- Cần tắm và vệ sinh cơ thể trước khi bước vào phòng xông hơi.
- Để cảm thấy thoải mái nhất, hãy mặc những bộ quần áo gọn gàng và đơn giản. Đừng quên mang theo khăn và dép để bảo vệ da.
- Trước khi bước vào phòng xông hơi đá muối, nên khởi động phòng trước khoảng 15-20 phút. Điều này giúp phân tán các ion âm có lợi từ đá muối Himalaya khắp căn phòng, tạo ra môi trường lý tưởng cho buổi xông hơi.
Trong khi xông hơi đá muối
- Hãy điều chỉnh nhiệt độ sao cho phù hợp với sức chịu đựng của cơ thể và không nên đặt nhiệt độ quá cao.
- Phòng xông hơi đá muối hoạt động tốt nhất trong không gian kín, vì vậy cần đóng kín cửa để tránh sự thất thoát nhiệt ra bên ngoài.
- Khi xông hơi đá muối Himalaya, hãy hít sâu bằng đường mũi và thở ra qua đường miệng.
- Trong quá trình xông hơi, bạn có thể kết hợp với việc massage bấm huyệt để hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả và đơn giản.
Sau khi xông hơi
- Sau khi kết thúc quá trình xông hơi, chỉ nên sử dụng khăn sạch để lau khô cơ thể. Tuyệt đối không nên tắm bằng nước lạnh để tránh nguy cơ gây sốc nhiệt, có thể gây ra các vấn đề như cảm mạo phong hàn hoặc gây ứ trệ máu huyết, ảnh hưởng tiêu cực đến phổi, hệ tiêu hóa, v.v…
- Bạn có thể pha một cốc trà gừng hoặc nước bạc hà kèm ít đường, hoặc ăn một bát cháo/súp nóng nếu bạn cảm thấy đói sau khi xông hơi.
Những điều cần lưu ý khi xông hơi đá muối:
- Ngoài việc không nên ăn quá no trước khi xông, bạn cũng nên tránh sử dụng các loại đồ uống có cồn như rượu bia.
- Những người đang sử dụng thuốc điều trị cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Cũng như phụ nữ mang thai/đang trong thời kỳ kinh nguyệt, người ốm, người mắc các bệnh tim mạch hoặc da liễu nên tránh xông hơi để tránh các tác động phụ có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
- Không nên xông hơi quá thường xuyên trong một tuần. Nên xông hơi đá muối Himalaya khoảng 3 ngày một lần.
- Tránh xông hơi với nhiệt độ quá cao trong thời gian dài. Tốt nhất là xông từ 20 đến 30 phút ở nhiệt độ trên 50 độ C.
Daros – Đơn vị bán phòng xông hơi đá muối uy tín chất lượng tại Hà Nội
Hiện nay, phòng xông hơi đá muối đang là sản phẩm rất được ưa chuộng. Bởi những tiện ích và tiện lợi mà nó đem lại. Nếu quý khách đang muốn chọn mua được mẫu phòng xông hơi đá muối chất lượng với giá cả hợp lý? Còn chần chừ gì nữa hãy liên hệ và ghé thăm Daros – địa chỉ cung cấp phòng xông hơi đá muối uy tín hàng đầu ngay hôm nay để được tư vấn và chọn được sản phẩm phù hợp nhất.
Daros là đơn vị chuyên cung cấp phòng xông hơi đá muối cao cấp, chất lượng với giá tốt nhất tại Hà Nội. Tất cả các thiết bị cần cho quá trình thi công đều được nhập khẩu chính hãng, với đầy đủ các loại giấy tờ chứng minh về nguồn gốc xuất xứ, do đó quý khách có thể an tâm về chất lượng sản phẩm.
Với phương châm: “Uy tín – Chất lượng – Tận tâm – Kịp thời”, Daros sẽ cung cấp cho bạn những sản phẩm chất lượng nhất với mức giá phải chăng.
Một số mẫu phòng xông hơi đá muối mà Daros đã thi công
Dưới đây là một số mẫu phòng xông hơi đá muối mà Daros chúng tôi đã thi công mà bạn có thể tham khảo:
Trên đây là những thông tin cũng như lợi ích về phòng xông hơi đá muối mà chúng tôi muốn chia sẻ đến cho quý khách hàng. Nếu như co nhu cầu, quý khách có thể liên hệ với Daros chúng tôi theo số hotline: 0242 242 3535 để được báo giá và tư vấn miễn phí.
Thông tin liên hệ
- Hotline: 1900 88 68 29 – 0242 242 3535
- Website: daros.com.vn
- Email: darosvn@gmail.com
- Fanpage: https://www.facebook.com/noithatphongtamDaros
- Địa chỉ : A1, BT1, Khu Đô Thị Mới Hạ Đình, Quận Thanh Xuân, Hà Nội
ID bài viết: 123459
Tôi là Hoàng Minh Tâm, Giám đốc Công ty TNHH DAROS VIỆT NAM, chuyên nghiên cứu và cung cấp các sản phẩm cao cấp trong lĩnh vực nội thất phòng tắm và spa, đặc biệt là phòng xông hơi, bồn tắm massage và sen âm tường. Với niềm đam mê và tầm nhìn sâu rộng về thẩm mỹ nghệ thuật, chúng tôi cam kết mang đến cho khách hàng những trải nghiệm tuyệt vời nhất trong không gian sống của họ.
